zaczyna mnie

no wlasnie mam w kuponie Nelsona, ale cos mnie niepewnosc zaczyna lapac ;)

[...] biore Whey protein a po godzinie posilek brazowy ryz albo makaron brazowy kurczak gotowany i brokuly i nie wiem czy wtedy dodawac zdrowe tluszcze czy nie. Chyba ten blog zaczyna na mnie dzialac,bo po wklejeniu zdiec wszamalam moja paste rybna ktora nie jest taka az najlepsza,czyli tunczyk zmiksowany z odrobina twarozku i ciut przecieru pomid [...]

[...] Juz wrocilam i po 16.30 znowu musze jechac na inhalacje,bardzo zle z nim bylo,ale opanowane.I wyjezdzajac z domu odpadla mi wycieraczka,kurna no,dzwonie do starego on mi zaczyna tlumaczyc,(oczywiscie czarna magia dla mnie),za cholere nie moglam jej wlozyc,ale udalo sie po 20min.No i cala droge zastanawialm sie czy mi nie odpadnie,ale nie [...]

[...] nawet nigdy w zyciu 4.0 w łapie nie miałem. myślę, ze chyba w nadchodzacym roku postaram sie (jak kontuzja sie nie odezwie) dobic do tego poziomu. chcialbym dojsc do 45 kilo extra na pasku przy drązku w jakims ludzkim wymiarze powtorzen (choc z 5), ale moze byc ciezko, bo powyzej pewnego poziomu sila zaczyna ciezko wchodzic w tym cwiczeniu.

[...] wrzucam przepisy a w sumie to prawie tylko to tam wstawiam :-P Morsowanie tylko wygląda tak strasznie, tak naprawdę jak się dobrze rozgrzeje to wejść jest łatwo, schody zaczynają się po jakiejś minucie w wodzie, zdaje się, że wszystko w środku zaczyna boleć, ale byłam tylko 90 sek, więc do wytrzymania, za tydzień wchodzę do morza a nie do [...]

[...] miałem w planach na tym a michę mam na razize rozjechaną bo pracuje i nie czasu na papu z głową ." blok to sprawa indywidualna jednych łapie innych nie, podobno eq-plex zaczyna blokować koło 4 tyg. - tak słyszałem ale zobaczymy a co do apetytu to przy odpowiednich dawkach 600-800mg jest u mnie przeogromny, nigdy nie byłem tak głodny po 2 [...]

[...] checi a kto mnie zna ten wie ze zawsze an silke nakrecony jestem i na jakies nowe cwiczenia Bralem jakis czas temu x-panda jezeli mam jak narazie porownac AAKG szybciej zaczyna dzialac teraz to czuje . W trakcie brania x-panda nieczulem takiej pompy nawet porownywalnej do tej jaka mailem wczoraj na treningu i dzisiaj, ale po tym jak [...]

[...] ten fakt.rano nie oceniaj.nie każdy zaraz po obudzeniu wygląda fajnie.u mnie np. Tylko po FatNite jest fajnie i raz na 10 razy po carbloading. Za to z reguły po ok 14 zaczyna się zmiana. O 18 jak nadal nic nie jem jak dwie różne osoby w porównaniu do 8 czy 9 rano.......Woda.ale bez obaw . Lepiej żeby nie podeszła a żeby teraz trafić co - [...]

Wojtek Próbowałem kiedyś <1000kcal + jakieś ładowanie co 3-4dni? Zaczyna mi się spieszyć bo zaraz mnie zastanie kolejne lato i tak sobie myślę czy to może być ok.

[...] pisalem wyzej u mnie moze byc problem z bieganieem - ale sprobowac niezaszkodzi - tylko powiedzcie mi ile tego musi byc conajmniej - gdzies szlyszalem ze dopiero po 30min zaczyna sie spalanie tluszczy czyli optymalniej wiecej pobiegac zeby spalic. Aha skoro po 30 minutach zaczyna sie spalanie tluszczu to przy cwiczeniach silowych trwajacych [...]

[...] jeszcze zdjecie chcialam wkleic bo mnie cos tak natchnelo podczas cwiczen ale niestety moj tel to porazka i po przeniesieniu na kompa robia sie 3 zdjecia no i bicek rosnie zaczyna nabierac ksztaltu z zewnetrznej strony Hihihehe jak pisze student samo przejdzie ja tez to ostatnio mialam a teraz ledwo wyrabiam dzienne zapotrzebowanie jakos w [...]

Ja mam taki poglad jesli z dieta dostarczasz wszystko co organizm potrzebuje to powinno sie miec super sampoczucie koncentracje, pamiec tryskac energia wygladac dobrze jak mi cos zaczyna szwankowac z dieta z roznych przyczyn czasami ode mnie niezaleznych to od razu zauwazam to na swoim ciele no a jak to jest z toba to niestety nie wiem

[...] niestety w A2 i C1 nie udało mi się zrealizować zaplanowanych celów. W książce jest napisane (str 20 i 21) aby nie przejmować się takim rezultatem, co prawda problem tam zaczyna się w ostatnich seriach i na wyższych poziomach .. no ale cóż %-) muszę jakoś rozwiązać ten problem, tutaj moje pytanie do Was: Czy w takim razie "budować" serię II, [...]

[...] ale wymyslilem sposob na jego zmobilizowane do treningow za wsze jak sie cos do mnie przyburzy to wyzywam go od sucharow i wiurow :D ... teraz mowi ze jak dostanie wyplate z roboty kupuje sobie odzywki i zaczyna ostro cwiczyc :D ... i widzisz Inka jak sie mobilizuje ludzi do pracy :] hehe ..... ale ty masz jeszcze mlodego brata morze zmadrzeje :)

Paatik, jak Ci kiedyś, przepraszam za wyrażenie, p******nie sztanga na cyce/szyję/twarz, to w końcu posłuchasz Ajazego, że ćwiczenie zaczyna się od podejścia do sztangi/hantli. Co Ty, żonglerkę trenujesz? To jest kilka kilo żelaza. A teraz ad rem. Ogólna zasada, od której są odstępstwa:-P mówi, że : ramiona idą pod kątem 45-70 stopni w stosunku do [...]

[...] przyjemne uczucie ;-) przekonałaś mnie, że może być niefajnie, ale to chyba taka specyfika tego ćwiczenia albo trzeba się pogodzić z dyskomfortem albo szukać rozwiązań jak Tsubame33 czyli zmienić kąt natarcia sznurka na krocze %-) Nie mam na Was juz siły - jeden przestał to drugi zaczyna:) musi być równowaga w dziale żeby nie było nudno %-)

22.03.2018 DT Chciało mi się, a mi nie szło... W WL nie dałam rady 35kg 3x3 - siłownia była pełna ludzi i nie chciałam wiochy robić jak mi się znowu sztanga by na cyckach zatrzymała... Ale co do ruchu jest jakiś postęp. Przysiady - coś płytko to 35kg szło. HT - ok, chociaz myślałam że 4ki mi odpadną na końcu. Przy 60kg znacznie lepiej jednak czuć [...]

[...] IV. EFEKTY? Pierwszy tydzień faktycznie czułem, że działa. W kolejnych tygodniach mimo zwiększania miarek - hm nic? Stwierdziłem, że zastąpie go kawą :D - rezultat? 100% większe działanie :) Moim zdaniem szkoda kasy :) Produkt przereklamowany - jednak jak ktoś zaczyna swoją karierę z ciężarami może próbować - jak dla mnie to bubel nic więcej :)

u mnie sie dopiero zaczyna

Dil ostatnio narzekał że PMP zaczyna w c*uja lecieć i soki pozaniżane... Ciekawi mnie jak naprawdę na tą chwilę jest bo z PMP byłem osobiście zadowolony a brałem do czerwca.